Els greixos o lípids sempre han format part de la dieta humana. Si hi ha greixos que no són bons per a la salut, alguns són essencials per a l'organisme. El desconeixement d'aquesta família nutricional ens empeny a consumir cada cop menys i per tant a reduir certs greixos essencials per a la salut.

Àcids grassos, què són?

Els lípids estan formats per dues famílies principals d'àcids grassos:

-Àcids grassos saturats que es troben principalment en greixos animals com la carn o el formatge, greixos vegetals, però també cada cop més en plats preparats industrials. Aquests greixos sovint no són recomanables perquè, consumits en excés, aporten colesterol dolent.

-Els àcids grassos insaturats es divideixen en 2 grups: els greixos monoinsaturats com els omega-9 que es troben principalment en l'oli d'oliva, i els greixos poliinsaturats que són els omega-3 i els 6. omega-3 en determinats olis vegetals (oliva, colza, cànem, etc.). oli de llinosa, etc.) i en particular en peixos grassos (salmó, verat, arengada, etc.). Aquests àcids grassos insaturats, essencials per a la salut, s'anomenen "essencials" perquè el cos humà no sap com sintetitzar-los.

Per a què serveixen els omega-3?

Entre els omega-3, hi ha àcids grassos particulars: EPA (àcid eicosapentaenoic) i DHA (àcid docosahexaenoic) presents en peixos grassos, olis vegetals i certes verdures verdes.

Aquests àcids grassos essencials s'han d'aportar diàriament a l'organisme que no sap com fabricar-los. Per tant, cal trobar-los en la dieta o en la suplementació. Aquests àcids grassos són essencials per a la salut, especialment per al funcionament normal del cervell, el cor i també per a la visió.

Actius

Aquesta nova fórmula de Forever Arctic Sea conté més omega-3. La seva dosi és molt superior en EPA (2,5 vegades més) i DHA (3,7 vegades més) gràcies als olis de peix i calamar.

>Oli de peix amb dosificació d'Omega-3

Els greixos marins són "greixos bons" que contenen molts EPA i DHA. Per tant, contribueixen a la funció cardíaca normal. Forever Arctic Sea té una font important que permet un molt bon subministrament d'omega-3.

>Oli de calamar dosificat en omega-3

L'oli de calamar té un alt contingut en omega-3, especialment DHA. La nova fórmula de Forever Arctic Sea conté una dosi reforçada de DHA aportada per l'oli de calamar que afavoreix el funcionament normal del cervell i el cor, i també el manteniment de la visió normal.

>Oli d'oliva dosificat en àcid oleic

L'oli d'oliva és molt ric en àcid oleic, un àcid gras monoinsaturat.

Manual