Ճարպերը կամ լիպիդները միշտ եղել են մարդու սննդակարգի մի մասը: Եթե ​​կան ճարպեր, որոնք օգտակար չեն առողջության համար, որոշներն անհրաժեշտ են օրգանիզմի համար: Սննդային այս ընտանիքի մասին իմացության բացակայությունը մեզ մղում է ավելի ու ավելի քիչ օգտագործելու և հետևաբար նվազեցնելու առողջության համար անհրաժեշտ որոշ ճարպեր:

Ճարպաթթուներ, որոնք են դրանք:

Լիպիդները կազմված են ճարպաթթուների երկու հիմնական ընտանիքներից.

-Հագեցած ճարպաթթուներ, որոնք հիմնականում հայտնաբերված են կենդանական ճարպերում, ինչպիսիք են միսը կամ պանիրը, բուսական ճարպերը, բայց նաև ավելի ու ավելի շատ արդյունաբերական պատրաստի կերակուրներում: Այս ճարպերը հաճախ խորհուրդ չեն տրվում, քանի որ ավելորդ սպառման դեպքում դրանք բերում են վատ խոլեստերին:

-Չհագեցած ճարպաթթուները բաժանվում են 2 խմբի՝ միանհագեցած ճարպեր, ինչպիսիք են օմեգա-9-ը, որոնք հիմնականում պարունակվում են ձիթապտղի յուղի մեջ, և պոլիչհագեցած ճարպեր, որոնք օմեգա-3 և 6 են: Օմեգա-3-երը որոշ բուսական յուղերում (ձիթապտղի, ռեփի, կանեփի, կտավատի սերմի յուղ և այլն) և, մասնավորապես, յուղոտ ձկան մեջ (սաղմոն, սկումբրիա, ծովատառեխ և այլն): Առողջության համար անհրաժեշտ այս չհագեցած ճարպաթթուները կոչվում են «էական», քանի որ մարդու օրգանիզմը չգիտի՝ ինչպես դրանք սինթեզել։

Ինչի՞ համար են օգտագործվում օմեգա-3-երը:

Օմեգա-3-երի շարքում կան որոշակի ճարպաթթուներ՝ EPA (էիկոզապենտաենաթթու) և DHA (դոկոսահեքսաենաթթու), որոնք առկա են ճարպային ձկան, բուսական յուղերի և որոշ կանաչ բանջարեղենի մեջ:

Այս էական ճարպաթթուները պետք է ամեն օր տրամադրվեն մարմնին, որը չգիտի, թե ինչպես դրանք արտադրել: Ուստի անհրաժեշտ է դրանք գտնել սննդակարգում կամ հավելումների մեջ: Այս ճարպաթթուները անհրաժեշտ են առողջության համար, հատկապես ուղեղի, սրտի և նաև տեսողության նորմալ աշխատանքի համար:

Ակտիվներ

Forever Arctic Sea-ի այս նոր բանաձեւը պարունակում է ավելի շատ օմեգա-3: Դրա դեղաչափը շատ ավելի բարձր է EPA-ում (2,5 անգամ ավելի) և DHA-ում (3,7 անգամ ավելի)՝ ձկան և կաղամարների յուղերի շնորհիվ:

>Օմեգա-3 դեղաչափով ձկան յուղ

Ծովային ճարպերը «լավ ճարպեր» են, որոնք պարունակում են շատ EPA և DHA: Նրանք այդպիսով նպաստում են սրտի նորմալ աշխատանքին: Forever Arctic Sea-ն ունի կարևոր աղբյուր, որը թույլ է տալիս օմեգա-3-ի շատ լավ մատակարարում:

> Omega-3-ով չափված կաղամարների յուղ

Կաղամարի յուղն ունի բարձր օմեգա-3 պարունակություն, հատկապես DHA: Forever Arctic Sea նոր բանաձևը պարունակում է DHA-ի ուժեղացված չափաբաժին, որը տրամադրվում է կաղամարների յուղով, որը նպաստում է ուղեղի և սրտի նորմալ աշխատանքին, ինչպես նաև նորմալ տեսողության պահպանմանը:

>Ձիթապտղի յուղը չափված է օլեինաթթվի մեջ

Ձիթապտղի յուղը շատ հարուստ է օլեինաթթվով, որը միանվագ ճարպաթթու է:

Օգտագործման հրահանգներ