ไขมันหรือไขมันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของมนุษย์มาโดยตลอด หากมีไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพบางชนิดก็มีความจำเป็นต่อร่างกาย การขาดความรู้ในตระกูลโภชนาการนี้ผลักดันให้เราบริโภคน้อยลงและน้อยลง ดังนั้นจึงลดไขมันบางชนิดที่จำเป็นต่อสุขภาพ

กรดไขมัน มันคืออะไร?

ลิปิดประกอบด้วยกรดไขมัน XNUMX ตระกูลหลัก:

- กรดไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่พบในไขมันสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์หรือชีส ไขมันพืช แต่ยังพบมากขึ้นในอาหารสำเร็จรูปอุตสาหกรรม ไขมันเหล่านี้มักไม่แนะนำเพราะหากบริโภคมากเกินไปจะทำให้เกิดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

- กรดไขมันไม่อิ่มตัวแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว เช่น โอเมก้า 9 ซึ่งพบมากในน้ำมันมะกอก และไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ได้แก่ โอเมก้า 3 และ 6 โอเมก้า 3 ในน้ำมันพืชบางชนิด (มะกอก เรพซีด ป่าน น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ฯลฯ) และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปลาที่มีไขมัน (ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล ปลาเฮอริ่ง ฯลฯ) กรดไขมันไม่อิ่มตัวเหล่านี้ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพเรียกว่า "จำเป็น" เพราะร่างกายมนุษย์ไม่ทราบวิธีการสังเคราะห์กรดไขมันเหล่านี้

โอเมก้า 3 ใช้ทำอะไร?

ในบรรดาโอเมก้า 3 มีกรดไขมันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: EPA (กรด eicosapentaenoic) และ DHA (กรด docosahexaenoic) มีอยู่ในปลาที่มีไขมัน น้ำมันพืช และผักสีเขียวบางชนิด

ต้องให้กรดไขมันจำเป็นเหล่านี้ทุกวันแก่ร่างกายซึ่งไม่ทราบวิธีการผลิต ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหาในอาหารหรืออาหารเสริม กรดไขมันเหล่านี้มีความจำเป็นต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการทำงานปกติของสมอง หัวใจ และสำหรับการมองเห็น

ทรัพย์สิน

สูตรใหม่นี้จาก Forever Arctic Sea มีโอเมก้า 3 มากกว่า ปริมาณของมันสูงกว่ามากใน EPA (มากกว่า 2,5 เท่า) และ DHA (มากกว่า 3,7 เท่า) ด้วยน้ำมันปลาและปลาหมึก

>น้ำมันปลาโอเมก้า-3

ไขมันทะเลเป็น “ไขมันดี” ที่มี EPA และ DHA จำนวนมาก สิ่งเหล่านี้มีส่วนทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ ทะเลอาร์กติกตลอดกาลมีแหล่งสำคัญที่ช่วยให้มีโอเมก้า 3 ในปริมาณที่ดีมาก

>น้ำมันปลาหมึกที่มีโอเมก้า-3

น้ำมันปลาหมึกมีโอเมก้า 3 สูง โดยเฉพาะ DHA สูตรใหม่ Forever Arctic Sea ประกอบด้วย DHA เสริมที่ได้รับจากน้ำมันปลาหมึก ซึ่งช่วยส่งเสริมการทำงานปกติของสมองและหัวใจ และยังช่วยบำรุงสายตาให้เป็นปกติอีกด้วย

>น้ำมันมะกอกที่เติมกรดโอเลอิก

น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยกรดโอเลอิกซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน